Mª del Carmen Souto Fraga
Fisioterapeuta Colegiada nº 795

Fisioterapeuta especializada en suelo pélvico en Santiago

¡Anímese a probar nuestras clases de suelo pélvico!

Más de 20 años de experiencia

Técnicas innovadoras y eficientes

Atención individualizada y personalizada

-25% dto. en su primera sesión

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Técnicas de fisioterapia especializadas en la rehabilitación del suelo pélvico

En nuestra clínica de fisioterapia en Santiago de Compostela queremos ayudarle en la recuperación del suelo pélvico con las técnicas más innovadoras y eficientes del sector.

Nuestra profesional, Mª del Carmen Souto, cuenta con más de 19 años de experiencia en el sector de la fisioterapia general, uroginecológica y obstétrica, por lo que ofrece consultas personalizadas y una tención individualizada para la recuperación del suelo pélvico, por ejemplo, tras un embarazo.

En Fisiocenter, trabajamos siempre de manera personalizada para adaptar las técnicas y ejercicios, a las necesidades de cada una de nuestras pacientes.

Beneficios de la fisioterapia del suelo pélvico

  • Conseguimos una recuperación más rápida del suelo pélvico en el postparto. Conseguimos mejorar y curar las cicatrices internas tras el parto y después de la cesárea.
  • Mejora la diastasis abdominal, que es la separación de los músculos rectos del abdomen como consecuencia de un daño en el tejido connictivo que los unía.
  • Ayuda a prepararse para el parto. Aprendemos a coordinar las posturas, la respiración... Además, preparamos el tejido del suelo pélvico para evitar desgarros y, por lo tanto, facilitamos el parto y la salida del bebé.
  • Previene y trata la incontinencia urinaria. Un 45% de las mujeres padecen de algún tipo de disfunción urinaria a lo largo de su vida, por lo que es primordial trabajar en este aspecto.
  • Mejora los prolapsos de tipo I y II. En caso de que padezca del descenso de los órganos pélvicos, la fisioterapia del suelo pélvico consigue paliar sus efectos y, además, evitar la aparición de los mismos.
  • Ayuda a mejorar los resultados de cirugías uroginecológicas. Es ideal este tratamiento tanto para antes de la operación como para después, ya que ayuda a la recuperación.
  • Mejora y prepara el suelo pélvico de las mujeres que quieran quedarse embarazadas, que empiezan a hacer deportes de impacto o que estén entrando en la menopausia.
  • Fortalece los músculos de la zona perineal que se vuelven más débiles tras partos múltiples, por sobrepeso, por trabajos en los que se pasa mucho tiempo de pie o cargando pesos...
  • Alivia el dolor lumbar de origen pélvico y el dolor pélvico crónico.
  • Mejora el estreñimiento, mejorando la función de evacuación.
  • Consigue un sexo más placentero. Mejora la calidad del orgasmo sin dolor, con una buena lubricación y función sexual adecuada.

¿Qué técnicas utilizamos en Fisiocenter para la recuperación del suelo pélvico?

En nuestro centro de fisioterapia de Santiago de Compostela realizamos una exploración y estudio exhaustivo a todos nuestros pacientes con el objetivo de personalizar el tratamiento a cada persona. De esta manera nos aseguramos de conseguir siempre los máximos beneficios.

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En primer lugar realizamos una historia clínica, uroginecológica y obstétrica.

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Pasamos seguidamente a una exploración física, en la que observaremos: postura, grupos musculares que influyen en el suelo pélvico, exploración externa vulvar y exploración intracavitaria.

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Tratamiento del dolor liberando puntos dolorosos.

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Concienciación anatómica de la zona perineal.

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Corrección postural y equilibrio de fuerzas.

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Electroterapia: buscando relajar o tonificar y aliviar el dolor.

¿Qué técnicas utilizamos en Fisiocenter para la recuperación del suelo pélvico?
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Biofeedback-es un aparato que objetiva y detecta la contracción y como esta se realiza, sirviéndole de guía visual y auditiva a la paciente.

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Entrenamiento de la musculatura y ejercicios dirigidos.

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Masoterapia perineal y terapia miofascial.

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Liberación y estiramiento muscular.

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Entrenamiento conductual de la alimentación y micciones.

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Ejercicios abdominales hipopresivos (sistema Low Pressure Fitness).

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Familiarización y utilización de dispositivos como las bolas chinas o los conos vaginales o biofeedback.

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Drenaje linfático manual en el tratamiento de edemas.

¿Qué técnicas utilizamos en Fisiocenter para la recuperación del suelo pélvico?

¡Anímese a probar nuestras clases y refuerce su suelo pélvico!

Si quiere más información sobre los servicios de fisioterapia de suelo pélvico en Santiago que ofrecemos, bien sea porque necesita recuperarlo o fortalecerlo, no dude en ponerse en contacto con nosotros y solicite cita previa. Además, si lo hace a través de la web, podrá beneficiarse de un 25% de descuento.

¿Qué es el suelo pélvico?

Es un conjunto de estructuras, músculos y ligamentos que tapizan la zona perineal en su parte más inferior. Dentro de sus funciones podemos destacar: sostener las vísceras pélvicas en su posición correcta, asegurar la continencia urinaria, de heces o gases, función expulsiva en el parto y la función sexual.

¿Qué es el suelo pélvico?

¿Cuándo acudir a un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico?

Cada vez son más las personas que acuden a la consulta de nuestros fisioterapeutas de suelo pélvico en Santiago para realizar una valoración y recibir asesoramiento personalizado sobre este asunto ya que esto permite diagnosticar problemas que podrían agravarse en el futuro.

Además, los especialistas que formamos el equipo de Fisiocenter recomendamos a nuestros pacientes pedir cita previa para fortalecer su suelo pélvico en caso de que usted presente alguno de los siguientes síntomas:

  • Pérdidas de orina

    Una gran cantidad de mujeres sufren problemas de incontinencia urinaria. Para frenar este problema y ponerle solución, pautaremos realizar una serie de técnicas para reforzar su suelo pélvico y rehabilitarlo.

  • Dolor durante las relaciones sexuales

    Si usted siente dolor mientras mantiene relaciones sexuales, es recomendable acudir a la consulta de nuestros fisioterapeutas en Santiago ya que pautaremos un tratamiento personalizado y totalmente a medida.

  • Embarazo y postparto

    Nuestro equipo de fisioterapeutas podrán acompañarle a fortalecer su suelo pélvico durante el embarazo, preparando y adaptando esta parte del cuerpo para el parto, así como pautar una serie de ejercicios para la recuperación postparto.

¿Cuándo acudir a un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico?

Ejercicios de Kegel, una forma de fortalecer su suelo pélvico

Uno de los métodos más comunes para reforzar el suelo pélvico que utilizamos en Fisiocenter son los ejercicios de Kegel ya que ayudan a fortalecer la musculatura de esta zona. De todas maneras, nuestros fisioterapeutas se encargarán de analizar cada caso de forma personalizada y pautar el tratamiento más adecuado en cada caso.

En caso de que tenga pérdidas de orina cuando se ríe, tose o incluso estornuda, así como si nota que usted siente la necesidad de orinar o no puede contener las heces, sin duda alguna, los ejercicios de Kegel serán una excelente alternativa para usted. Asimismo, los ejercicios de Kegel son muy empleados durante el embarazo o en el postparto.

Nuestros profesionales serán los encargados de pautar una serie de rutinas diarias para realizar los ejercicios de Kegel y además, garantizamos que siguiendo nuestras recomendaciones y practicando estos ejercicios con regularidad, usted empezará a notar mejoras a partir de un mes o dos meses. No espere más y solicite cita previa con nuestros fisioterapeutas especializados en suelo pélvico en Santiago, además, si lo hace a través de nuestra página web, podrá beneficiarse de hasta un 25% de descuento.

¿Qué es la disfunción del suelo pélvico?

La disfunción del suelo pélvico hace referencia a una amplia variedad de trastornos que afectan la zona de la pelvis, pueden ser musculares, neurológicos o de otro tipo.

Un suelo pélvico debilitado puede provocar incontinencia urinaria, prolapsos de órganos pélvicos (vejiga, recto, útero), dolor pélvico y /o lumbar, problemas defecatórios o disfunción sexual.

¿Qué es la disfunción del suelo pélvico?

Las patologías que se tratan en fisioterapia del suelo pélvico son:

  • Incontinencia urinaria
  • Prolapsos: vejiga, recto, útero
  • Dolor perineal y miofascial
  • Cicatrices abdominales y ginecológicas
  • Diástasis abdominal
  • Dolor pélvico crónico
  • Disfunciones sexuales: dolor al tener relaciones, vaginismo, anorgasmia
  • Hipopresivos: clases individuales y en grupos
  • Tratamiento pre y post quirúrgico de las cirugías uroginecológicas
  • Embarazo: edema, dolor muscular y articular, pubalgia, coccigodinea, preparación del tejido perineal para le parto
  • Acondicionamiento post parto (global y el suelo pélvico)
Las patologías que se tratan en fisioterapia del suelo pélvico

¿Tengo disfunción del suelo pélvico? Principales factores

Una mujer debe sospechar de que padece de disfunción del suelo pélvico si padece más de dos de estos factores:

  • Partos vaginales
  • Realiza deporte de impacto (correr, saltar...)
  • Trabaja de pie o cargando pesos
  • Padece de sobrepeso
  • Siente dolor en las relaciones sexuales
  • Es deportista profesional
  • Orina más de 8 veces al día
  • Padece ganas repentinas de orinar y a veces no llega
  • Despierta por la noche más de una vez para orinar
  • Sufre de pérdidas de orina sin que se de cuenta
  • Padece pérdidas de orina al reír, toser, saltar...
  • Cuenta con dolor pélvico crónico
  • Tiene familiares directos con incontinencia urinaria
  • Sufre de infecciones de orina recurrentes

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¡Nuestra clínica de fisioterapia está en los medios!

En Fisiocenter no sólo nos encargamos de dolores musculares o contracturas, pues estamos especializados en mejorar el suelo pélvico.

La fisioterapia puede ayudar en el tratamiento de los problemas que afectan especialmente a mujeres después del parto o durante la menopausia, pero también se dan en hombres o niños.

Programa específico para recuperar la diástasis abdominal

En Fisiocenter en Santiago de Compostela hemos desarrollado un programa específico, completamente individual y focalizado a cada paciente para recuperar la diástasis abdominal.

¿Sabe de qué se trata la diástasis abdominal?

La diástasis abdominal es la separación de los músculos rectos abdominales, aquellos que son responsables de mantener la buena postura las vísceras abdominales en su sitio. Durante el embarazo, estos músculos se separan para dejar espacio al bebé y, en algunas ocasiones, tras dar a luz, estos músculos no vuelven correctamente a su sitio por lo que se crea una especia de "socavón" y abombamiento en nuestro abdomen.

La diástasis abdominal es una dolencia mucho más común de lo que creemos ya que diversos estudios demuestran que una de cada tres mujeres que dan a luz la padecen.

¿Sabe de qué se trata la diástasis abdominal?

¿Cómo puedo saber que sufro de diástasis?

Una mujer puede saber si sufre de diástasis abdominal realizando un simple ejercicio. Tumbada en el suelo, con las piernas flexionadas pondremos la yema de los dedos sobre la línea alba con el abdomen relajado y valoraremos la parte superior al ombligo y la inferior, siguiendo dicha línea.

En ese momento levante la cabeza y un poco los hombros del suelo y si siente que se hunden los dedos y se separan los rectos abdominales, es posible que sufra una diástasis.

En este caso lo ideal es que acuda a un profesional para que valore la diástasis y también la función del suelo pélvico que, muy posiblemente esté debilitado.

Esta maniobra no debe hacerse antes de completar los seis meses del nacimiento del bebé ya que el organismo necesita un tiempo razonable para poder volver a la normalidad.

¿Cómo puedo saber que sufro de diástasis?

Todas las terapias y tratamientos de Fisiocenter en Santiago

Fisioterapia general

Fisioterapia general

Contamos con profesionales formados en fisioterapia, terapia manual y manipulaciones articulares que tratan lesiones musculares y articulares. Además, estamos especializados en dolores de espalda, tendinitis, esguinces, postoperatorios de traumatología...

Fisioestética

Fisioestética

Realizamos tratamientos corporales entre los que incluimos: técnicas contra la celulitis, estrías, piernas cansadas o reafirmantes reductores o drenajes linfáticos. Además, contamos con tratamientos faciales y bronceado con caña de azúcar.

Fisioterapia general

Terapias alternativas

En Fisiocenter trabajamos con técnicas innovadoras y naturales como el Reiki o las Flores de Bach para logar el bienestar de nuestros pacientes. Adaptamos todos nuestros tratamientos a las necesidades de los pacientes.

¿Necesita saber más sobre la recuperación del suelo pélvico?

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